こんにちわ、サイトウさんです。 本日は、最近注目されている、リモートワーク(リモワ)によって起こりやすい「首・肩・目の疲れや痛み」について、その理由と解消方法についてわかりやすく解説していきます! もくじ①VDT作業によるカラダの疲れ・痛み②首・肩・目がつらくなるのは〇〇が原因 ~簡単にできる対処方法を解説~③疲れやコリ、痛みを出しやすい筋肉④首・肩周りの筋肉を緩める運動療法 ~『ちぢめてゆらゆら体操』&『肩の上げ下げ体操』~ それでは順に解説していきます。 ①VDT作業によるカラダの疲れ・痛み まず、リ ...