運動療法

リモートワークで首・肩・目がつらい時にためして欲しい運動療法

2020/4/26  

こんにちわ、サイトウさんです。 本日は、最近注目されている、リモートワーク(リモワ)によって起こりやすい「首・肩・目の疲れや痛み」について、その理由と解消方法についてわかりやすく解説していきます! も ...

ひざが痛くなったときにためして欲しい運動療法 ~痛みの原因は〇〇かもしれません~

2020/4/12    , , ,

こんにちわ、サイトウさんです。 今回のテーマは、「ひざの痛み」について。 それでは、さっそくいってみましょう! もくじ①みなさんが勘違いしている、ひざの痛みの主な原因②ひざの痛みが起こりやすい〇〇③痛 ...

坐骨神経痛かな?と思ったら、まずためしてほしい運動療法

2020/4/6  

こんにちわ、サイトウさんです。 今回は、悩みの多い、「坐骨神経痛」について解説します。 もくじ①坐骨神経痛とは? ~実は、病名ではありません~ ②痛みの原因③神経痛の見分け方④痛みによく効く運動療法を ...

私たちにできること 

こんにちわ、サイトウさんです。 多くの人が【悩み】を抱えています。 腰が痛い。 肩が痛い。 上手く歩けない。 思うように手が使えない。 むせが強くて食事が辛い。 転びやすい。 全身がしんどい。 やる気 ...

【コロナ太りをふっとばせ!】初心者でも簡単にできる、運動不足解消のための運動療法ベスト3

こんにちわ、サイトウさんです。 コロナ太りが気になる、【運動不足】でお悩みの方にいいニュースです。 その悩み、『運動療法』で解決できます! では、さっそくみていきましょう! もくじ①その悩み、「運動療 ...

【これだけは必ず覚えておいてください】運動療法をしてはいけない場合~レッドフラッグスって知ってますか?~

こんにちわ、サイトウさんです。このブログでは、運動療法についての有効性や方法をガンガンお伝えしております。 以前、『運動療法は唯一、副作用のないお薬』という記事を紹介させていただきました。 しかーし、 ...

【絶対に知ってほしい】 運動療法は唯一副作用のない薬なんです

こんにちわ。サイトウさんです。 皆さん、『副作用』って知ってますよね。 薬を飲むとついてくるアレです。 「痛み止めを飲むと胃が荒れるので胃薬と一緒に飲む」、とかいうやつですね。 薬の副作用を別の薬で打 ...

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